الجمباز

الجمباز هو أحد أكثر الأنشطة البدنية متعة فهي تنمي السرعة والتأني والتوازن، كما أنه ينمي الإصرار والثقة بالنفس لدى الأطفال، حيث توفر مساحاتنا المفتوحة والمدربين المحترفين بيئة آمنة للتعلّم.
ويندرج في أنشطة الجمباز لدينا 3 أنواع رئيسية:

الجمباز الفني

يعد هذا النوع من الجمباز أكثرها شيوعًا، حيث نقدم دروس منفصلة لكل من الأولاد والبنات، ونركز في تدريب الفتيات على استخدام معدات الجمباز مثل القضبان غير المتساوية وعوارض التوازن، أما تدريب الأولاد فهو قائم على التمارين على الأرض أو باستخدام قضبان مرتفعة ومتوازية.

الجمباز الإيقاعي

يعد هذا النوع من الجمباز خاص بالفتيات حيث يركز على الحركات الرشيقة التي تنمي المرونة وخفة الحركة، وتكون تدريبات الجمباز مع الرقص على الموسيقى بالإضافة إلى معدات الجمباز.

الجمباز الأرضي

يعتمد الجمباز الأرضي في ألوان الحركة على أداء الأفراد والمجموعات من اثنين او أكثر، ونركز فيها على اللياقة البدنية والقوة.

مواعيد الجمباز

العمراليومالوقت
6-8الأحد5:00 PM - 6:00 PM
8-12الأحد6:00 PM - 7:00 PM
4-6الأحد7:00 PM - 8:00 PM
6-8الثلاثاء4:00 PM - 5:00 PM
8-12الثلاثاء5:00 PM - 6:00 PM
4-6الثلاثاء6:00 PM - 7:00 PM
6-8الأربعاء5:00 PM - 6:00 PM
8-12الأربعاء6:00 PM - 7:00 PM
4-6الأربعاء7:00 PM - 8:00 PM
6-8الخميس5:00 PM - 6:00 PM
8-12الخميس6:00 PM - 7:00 PM
4-6الخميس7:00 PM - 8:00 PM
سجل الآن

شهري

2 يوم 840 ريال اسبوعياً

3 يوم 1,100 ريال اسبوعياً

أفضل إختيار

سجل الآن

3 شهور

2 يوم 2,268 ريال اسبوعياً

3 يوم 3,119 ريال اسبوعياً

سجل الآن

6 شهور

2 يوم 4,284 ريال اسبوعياً

3 يوم 5,891 ريال اسبوعياً

سجل الآن

9 شهور

2 يوم 6,048 ريال اسبوعياً

3 يوم 8,316 ريال اسبوعياً

سجل الآن